0010567479好書分享。最近,你睡得好嗎?:安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律!
- 新功能介紹 作者: 生活專家小組
- 譯者:李毓雯
- 出版社:台視文化 新功能介紹
- 出版日期:2012/12/10
- 語言:繁體中文
好書分享。最近,你睡得好嗎?:安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律!0010567479
最近在網路上有看到 好書分享。最近,你睡得好嗎?:安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律! 評價很不錯!
想去書局買來看,覺得要出門又很麻煩,實在是很不想出門,而且想一想又沒有優惠的折扣,
想上網找看看除了博客來,其他網站是否有在賣 好書分享。最近,你睡得好嗎?:安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律! 心得!
- 新功能介紹 作者: 生活專家小組
- 譯者:李毓雯
- 出版社:台視文化 新功能介紹
- 出版日期:2012/12/10
- 語言:繁體中文
搜尋後還是在博客來網路書店,的說明內容描述,及其他人的心得分享感想有參考價值,而且又有折扣優惠,
品質有保障,在博客來買 好書分享。最近,你睡得好嗎?:安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律! 也不會買貴了!
博客來網路書店網站上有66折的商品!有滿額又折價的優惠,滿額又不用運費,買了覺的非常划算。
博客來博客來網路書店博客來售票網博客來e-coupon博客來網路書店 金石堂網路書店博客來運費博客來籍館博客來二手書網路書城博客來退貨博客來無印良品博客來網路書店出清書47折博客來折價券2016大陸/香港/澳門地區
夜裡躺在床上,你是什麼狀態?
馬上呼呼大睡,或數羊數到腦抽筋?
睡個好覺,真的沒那麼難!
你可以多管齊下,打造一夜香甜好眠 zzz
有睡眠問題的人一拖拉庫!
不論是難以入睡、半夜會醒來,或是淺眠、早醒,都讓人苦惱。睡不好,不僅無法消除當天疲勞、隔天沒精神,甚至會傷害大腦!
想擊退睡眠問題,首先,你必須先了解這個敵人!
為什麼有時候睡醒了還是很累?一天到底需要多少睡眠時間?為什麼中老年女性時常睡眠不足?假日為什麼不能睡太晚?「低血壓=起不來」是假的?為什麼不可以睡回籠覺……種種關於睡眠的常識,都能在書中得到解答。
睡個香甜好覺有門道。
從洗澡時間、泡澡方式、寢具的選擇、臥室布置,到如何利用冷氣和電風扇打造舒適睡眠環境、怎麼吃、如何喝,只要在日常生活中多花一點心思,你就能打造一個幫助好眠的環境。
本書特色
從原理到方法,全方位解決睡眠問題!
作者簡介
生活專家小組
一個智囊團。針對擁有種種不安與煩惱的現代人,以銳利的角度審視現代生活全貌,並以「讓身心每天充實而豐富」為目的進行多方研究,為現代人提示二十一世紀應有的理想生活方式。著有《一個方法讓頭腦思路清晰!》、《徹底擺脫「疲勞」的方法》(河出書房新社出版)。
上網google 好書分享。最近,你睡得好嗎?:安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律! ,看開箱文.心得文.試用文.分享文.推薦.評價.比較.最便宜 ,
覺得 好書分享。最近,你睡得好嗎?:安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律! 名人推薦評價佳 , 最後選擇在這買 好書分享。最近,你睡得好嗎?:安神入眠、健康睡飽飽的好用鐵律!
- 新功能介紹 作者: 生活專家小組
- 譯者:李毓雯
- 出版社:台視文化 新功能介紹
- 出版日期:2012/12/10
- 語言:繁體中文
留言列表